Hvalospev Pilatesu

Hvalospev Pilatesu 

Kot verjetno že veste (tudi iz lastnih izkušenj), je Pilates izjemen prijatelj pri rehabilitaciji poškodb, pomočnik pri preprečevanju bolečin in vodič k zdravemu, gibčnemu in močnemu telesu. 

“Pilates lahko opišeš v treh besedah. Raztezanje z močjo in kontrolo. In ta kontrola je najpomembnejša, saj zahteva uporabo uma. ”
Romana Kryzanowska

Pilates je mnogo več kot vadba. 

Kadar ga izvajate z mislijo na telo, je lahko popolna sprostitev uma. 

Začnete se zavedati položaja vsakega dela telesa, kje se nahaja v prostoru. 

Zavedati se začnete namenskega diha. 

Naučite se biti popolnoma prisotni. Tukaj in sedaj. S svojim telesom. 

Pilates je metoda, ki povezuje telo in um. 

Samo pomislite ali lahko razmišljate o jutrišnjem dnevu, medtem ko delate teaser (ali kakšno drugo zahtevno vajo).

Pilates krepi telo, ter ga obenem sprošča. 

Po pilatesu je vaša drža bolj pokončna in vi ste bolj v stiku s samim seboj. 

Začnete se zavedati svojih položajev telesa in kako jih izboljšati.

Čez dan se začenjate zavedati svoje drže in jo izboljšujete. 

Je izjemna vadba čuječnosti.

“Vsakdo je arhitekt svoje sreče.”
Joseph Pilates

Pilates odganja bolečine in prinaša udobje sproščenega, močnega in zdravega telesa.

V mojih očeh je zdravilna palčka, s katero skrbim, da je moj hrbet zdrav in gibčen.

Sedaj ste verjetno že ugotovili, da je lahko Pilates mnogo več kot vadba. Je protiutež stresnemu svetu, v katerem živimo.

Prisrčen pilates pozdrav 🙂