Funkcionalni pilates

Funkcionalni trening in pilates? Gre to skupaj? SEVEDA 🙂
Namen te ure je združiti prvine pilatesa in dinamiko ter intenziteto funkcionalnega treninga, kot ga pri nas radi poimenujemo. Vadba bo mešanica kompleksnih vaj za moč, vnesli bomo nekaj vzdržljivosti, krepili stabilizatorje telesa, vzeli v roke medicinke, fitnes vreče in še marsikaj.
V kolikor nam bo tak način treninga všeč, bomo naredili še kakšno dodatno uro, morda šli kdaj h komu v goste, da preizkusimo še kakšen drug način treninga, šli kdaj tekat na stopnice, skratka, naredili si bomo zanimive ure.
Vadbo bomo stopnjevali postopoma, tako da bomo lahko vsi sledili in si počasi nabirali moč in kondicijo.

Začnemo 11.10.2016! Prijave zbiram na [email protected].