Arhiv kategorij: Pilates blog

Od ljudi ki pilatesa ne poznajo, slišim marsikateri smešen in manj smešen komentar – npr – a letalo voziš? Bravo, vsakak čast (Pilatus), ali – a to je ono, ko celo uro samo ležite in spite? Ljudje imajo razne predstave o pilatesu, nekateri dobre, drugi slabe izkušnje. Vsakemu rečem naj pride poizkusit in se odloči ali mu (-ji) je všeč ali ne.

Meni je pilates super vadba. Okrepimo telo, posebej center telesa, ki je pri večini ljudi dokaj šibek, predihamo se, raztegnemo in odidemo domov napolnjeni z novo energijo.

Za optimalno zdravje je priporočljivo pilates kombinirati še s kakšno vadbo, pri kateri se dodobra spotite. Kaj je to za vas, veste sami ;)

Na tej strani boste našli različne pilates teme – od popolnoma osnovnih, do bolj kompleksnih.
Vabljeni k branju!