Izkušnje
Pilates uspešno vodim že več kot 16 let. Skozi leta sem svoje znanje nadgrajevala in izpilila do popolnosti.
Vpišite se v naše E-novice. Brez skrbi, tudi mi ne maramo smetenja v inboxu.
V košarici ni izdelkov.
Osredotočanje na gibanje in dihanje preusmeri misli iz skrbi – nase. Po pilatesu se boš počutil-a kot prerojen-a, poln-a energije in miselno sproščen-a. Vabljen-a.
Spletni pilates Mesečne kartePoskrbite za svoje telo iz varnega zavetja svojega doma.
Redna vadba izboljšuje imunski sistem in sproža hormone dobre volje 🙂
Imeti zdravo hrbtenico pomeni biti v toku z življenjem. Pilates vaje so namenjene izboljšanju gibljivosti hrbtenice, obenem pa krepijo stabilizacijske mišice okrog nje.
mesečne karte spletni pilatesZagotovo želiš izboljšati svojo gibčnost
Pilates je odlična vadba za zdrave in mobilne sklepe. Pridruži se mi in prepreči bolečine ter poškodbe.
mesečne karte On line pilatesPokončna drža te optično podaljša in zoži tvoje telo.
Pilates je bil ustvarjen z mislijo na pravilno držo. Vaje so zasnovane tako, da pridobiš zdravo in lepo držo telesa.
Si jo želiš?
Pilates krepi telo od znotraj navzven. Z močnim centrom telesa se izognemo marsikateri nepotrebni poškodbi. Rezerviraj svoj termin že sedaj.
mesečne karte arhiv pilatesaPilates uspešno vodim že več kot 16 let. Skozi leta sem svoje znanje nadgrajevala in izpilila do popolnosti.
Moje vadbene ure so zmeraj nekoliko drugačne in raznolike. Pilates pri meni ti bo zmeraj zanimiv.
Ure pogosto popestrim tudi z meditacijo, sproščanjem ter energetskim zdravljenjem. Obvladam reiki in tujino masažo.
Pozdravljeni. Sem dolgoletna inštuktorica pilatesa in še zmeraj prav vsako uro odvodim s srcem in strastjo.
več video vsebinDa je Petra vrhunska instruktorica pilatesa, že vemo. Je pa pripravljena tudi deliti svoje znanje in sposobnosti v dobrodelne namene. Tako se je pozitivno odzvala na pobudo, da bi uro pilatesa izvedla za bolne mladostnike ki se zdravijo v Pediatrični kliniki UKC Maribor.
Kako mladostnikom razložiti, kaj pilates vadba sploh je?
Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in krvožilja, izboljšani telesni pripravljenosti in koordinaciji, ter bolj poudarjenemu samozavedanju. Trening vključuje vaje za moč, raztezanje in dihanje. Vadba je primerna tudi za rehabilitacijo »duše in telesa« in je prilagojena sposobnostim in starosti vadečih in se izvaja v individualnem tempu. Vadba je priporočljiva za vse, tudi za tiste, ki imajo težave s hrbtenico ali sklepi …
S tako opremljenim znanjem se je skupinica bolnikov v spremstvu učiteljic in medicinske sestre odpravila na vadbo. Če je bil še kakršenkoli dvom oz. strah pred neznanim, se je razblinil takoj, ko se je pojavila Petra s svojo neverjetno pozitivno naravnanostjo in energijo, s pozitivno samopodobo in karizmo ter sproščenostjo. Ob njenem nežnem glasu, mirni glasbi in strokovnim vodenjem je ura pilatesa minila kot bi trenil.
Mladostnice (fantje so se potili v fitnesu) so bile navdušene. Veseli me, da smo bili na koncu vsi podobnega mnenja, da je PILATES zakon. Hvala Petra
Dragica Brilej, učiteljica v bolnišnični šoli
Si najboljša vaditeljica, zmeraj si dobre volje in nasmejana, k vsakemu znaš pristopiti in s tem nam vsem in seveda vsakemu posebej daješ občutek, da smo za tebe pomembni.
Tvoja vadba poteka mirno in osredotočeno. Mene sprosti in umiri. Tvoje vaje so kdaj tudi zahtevne in hvala ti, da jih zmeraj prilagodiš mojim sposobnostim in omejitvam.
Marija Pinter
Dolgo sem iskala vadbo, pri kateri bi se lahko popolnoma sprostila. Petrin pilates tako poskrbi za moje telo in dušo, saj se v njeni skupini počutim res odlično; se lahko nasmejim in poklepetam. Všeč mi je, kako poskrbi, da se ob koncu vadbe posvetimo še svojemu notranjemu miru.
Majda Zemljič
Misli, da bi obiskoval pilates sem se (kot najbrž večina moških) kar nekaj časa upiral, čeprav sem že veliko dobrega slišal in prebral o njem. Mislil sem si, da je to vadba samo za ženske, da so vaje preveč enostavne in da zame ne bodo predstavljale dovolj izzviva. Ko me je pričelo ščipati v križu, sem se le odločil za obisk pri Petri, ki mi je v trenutku razblinila vse moje napačne predstave. Vse od prvega obiska dalje pilates redno obiskujem, imam povsem drugačno mnenje o njem in ga vedno toplo priporočam moškim. Čeprav se že celo življenje ukvarjam s športom, mi je pilates razkril, da vseeno nisem tako celostno telesno pripravljen, kot sem mislil. Učinki pilatesa so se zelo hitro poznali pri telesni drži in ravnotežju, bolečine v križu so kmalu izginile, športni dosežki pa so se izboljšali. Da pa vadba pilatesa ves čas tudi meni predstavlja izziv, si vaje otežim z uporabo ročk, uteži okrog gležnjev, močnejših trakov… Še posebej pa mi je všeč, da vadba poteka v zelo pozitivnem vzdušju, za katerega Petra poskrbi z dobro glasbo in prijetnim vodenjem vadbe.
Aleš
Zelo vesela sem bila, ko sem prvic nasla pilates pri Petri. Iskala sem pilates skupino, ki je dovolj majhna, da se vaje izvajajo pravilno in pod nadzorom; hkrati pa se v skupini zaradi tega ustvari prijetno vzdusje in posebna energija. Petra prihaja na vadbo zelo pripravljena in vedno obdana s pozitivo, zato se vsakic znova rada vracam. Ob hitrem in intenzivnem ritmu zivljenja mi vadba pri njej izredno ustreza in pomaga. Toplo priporocam!
Tinka Kotnik
Skozi leta vadbe sem spoznala vse prednosti in pomanjkljivosti pilatesa zato sem ustvarila različne, prilagojene programe. Kadar si zaželite nekoliko intenzivnejšo vadbo s kondicijskimi elementi, pridite na Funkcionalni pilates. Za več mišičnega tonosa in za lepo oblikovano telo obiščite Pilates Tonus!
Tudi zate imam primeren program.
Imate posebno težavo, ki jo želite odpraviti ali pa le želite več zasebnosti?
Potem so za vas zasebne ure pilatesa. Trening narediva pri meni v telovadnici ali pa vas obiščem pri vas doma s prav prilagojenim vadbenim programom, ki vam bo všeč in bo za vas najučinkovitejši.
Trenutno sem locirana v Dubaju, če pridete na dopust, lahko vadimo v živo.
Pilates izvajam preko spleta ali na lokaciji kjer se trenutno nahajam.
Fitnes Slavija, Ulica Vita Kraigherja 3, 2000 Maribor
041 371 831
BeeFit, Jadranska ulica 20, 2250 Ptuj
041 371 831